Heling og forandring i dit liv

I et terapeutisk forløb hos mig arbejder vi, terapeut og klient, sammen om at skabe en reel forandring, heling og forløsning i dit liv.

De fleste af os lever i hovedet, og tænker allerede mange tanker om os selv og vores liv. Og alligevel gentager de samme mønstre og udfordringer sig, lige meget hvor meget vi ved, forstår, tænker og taler.

Der er derfor brug for at gøre noget andet end vi plejer, hvis vi ønsker noget nyt og en reel forandring og heling i vores liv.

Det betyder at du i et forløb hos mig får præsenteret flere metoder, der bringer dig i kontakt med din krop og dine indre ressourcer og ikke kun taler, reflekterer, analyserer og tænker flere tanker om dit liv og de udfordringer du oplever.

Parts work (IFS)

Jeg arbejder med Parts Work som metode (også kendt som IFS… beskrive hvad det er), fordi jeg har erfaret, at den gør det muligt at skabe reel heling og forandring.    

I et terapeutisk forløb hos mig, vil du derfor opleve, at vi arbejder på flere planer og med hele dig. Du vil opleve at blive set og spejlet i din essens, din sande natur og potentiale.

Det giver adgang til den allervigtigste ressource i dig for at kunne skabe egentlig heling og transformation.

Sagt på en anden måde gør denne terapeutiske metode det muligt for dig at hele og integrere de dele i dig, som forsøger at få din opmærksomhed ved at reagere, ‘larme’, skabe uro og ubalance i dit liv. Det betyder også, at vi i samtalerne inddrager og lytter til kroppens signaler, dine sanser, nervesystem og reaktioner.. 

Samtalen og dig kommer altid før metode og værktøjer.

Metodisk står jeg med rødderne i traumeterapien, Parts Work og …og trækker derudover på mere end 10 års erfaring fra 1000+ individuelle samtaleforløb, hvor jeg arbejdede i en multiteoretisk ramme med afsæt i det mentaliseringsbaserede, eksistentielle, narrative, systemiske og kognitive univers.

Jeg har derudover undervist i mindfulness og meditation gennem mange år. Jeg har sideløbende beskæftiget mig med naturens helende visdom gennem mere end 15 år. Jeg trækker derfor på en bred teoretisk og praktisk erfaringsramme, og trækker på de perspektiver og værktøjer som giver mening i den enkelte samtale.  

Hvad kræver det af dig?

• Du ønsker en positiv forandring i dit liv, og er motiveret for at arbejde med dig selv, også når det bliver svært og gør ondt. 
• Du er indstillet på at arbejde dybt og at tage ansvar for din egen heling og udvikling.
• Du er indstillet på at det tager tid og kræver en indsats også mellem samtalerne.
• Du er klar til at give din egen udvikling og heling tid, opmærksomhed og nærvær.